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在新的一年里获得更多锻炼的简单方法

在新的一年里获得更多锻炼的简单方法

米迦诺更新
欢迎,2019年!它已经在新的一年里再次 - 肯定是飞行的。去年,我的目标和决议之一是获得更多的运动,变得更加健康,也许会失去几磅。像大多数人一样,我没有做好执行这些目标。我有目的是这样做,然后生活通常这样做。但是,今年,我致力于,这就是为什么我想想一些简单的方法来获得更多的运动。您不需要24/7锻炼身体减肥 - 您只需找到在每天和每一天都能进行锻炼的简单方法。以下是几种方式: Travel 旅行是一种非常简单的方式来锻炼而没有思考它。例如,在意大利佛罗伦萨,您可以爬上大教堂,您可以在Boboli Gardens走路,你可以散步
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